[ad_1]
حضري خلال 10 دقايق الشوفان بالموز والتوت وهي وصفه سهله ورائعه جدا فلنتعرف علي طريقه تحضيره بالمنزل
طريقة عمل الشوفان بالموز والتوت – طريقة عمل الشوفان بالموز والتوت بالصور – طريقة تحضير الشوفان بالموز والتوت
المقادير
4 ملعقة كبيرة شوفان
لبن ( الكمية حسب الرغبة )
شرائح موز
حبات توت
جوز هند مبشور
1 ملعقة صغيرة عسل
طريقة التحضير
في بولة متوسطة الحجم ضعي اللبن و العسل و قلبي جيدا.
ضعي الشوفان على اللبن و قلبي ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 60 دقيقة.
اضيفي 1/2 كمية الشوفان في كوب تقديم ثم ضعي عليه شرائح الموز.
ضعي 1/2 كمية التوت ثم باقي كمية الشوفان ثم باقي كمية التوت.
ضعي جوز الهند على الوجه ثم قدمية كوجبة افطار صحية.
Post Views:
881
[ad_2]
