[ad_1]
كوكيز الشوفان بالموز من أطباق التحلية حيث انه يعتبر من الاطباق الصحية اللذيذة وله سعرات حرارية عالية الدسم
مقادير كوكيز الشوفان بالموز دايت
- حبّتان من الموز مقطع قطع متوسطة.
- 4 ملاعق كبيرة من الشوفان.
- ملعقة كبيرة من البيكنج باودر.
- ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
- 3 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي.
- ملعقة كبيرة من الفانيليا السائل.
- ربع كوب من حبوب الشوكولاتة.
طريقة عمل كوكيز الشوفان بالموز دايت
- توضع قطع الموز في وعاء عميق، ثم يضاف إليه الشوفان وملعقة اليكنج باودر والفرقة المطحونة والعسل الطبيعي والفانيليا وحبوب الشوكولاتة.
- تطحن المكونات بمهراس البطاطس مع حتى تصبح كالعجينة المتماسكة.
- تكوّر العجينة على شكل كرات صغيرة، ثم يضغط عليها برفق حتى تصبح كالقرص السميك.
- توضع أقراص الكوكيز في صينية الفرن، وتوضع في الفرن الحامي لمدة 20 دقيقة حتى تصبح ذهبية مع التحمير.
طريقة تقديم كوكيز الشوفان بالموز دايت
- يوضع كوكيز الشوفان بالموز في أطباق للتقديم.
- يُقدم كطبق تحلية مع كوب من العصير البارد.
كوكيز الشوفان بالموز وزبدة الفستق
مقادير الكوكيز الشوفان بالموز وزبدة الفستق
- 3 حبات كبيرة من الموز مهروس.
- ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- كوب كبير من زبدة الفستق.
- ربع كوب كبير من العسل الطبيعي.
- كوبان كبيران وثلث الكوب من الشوفان.
- ثلث كوب كبير من حبوب الشوكولاتة.
طريقة عمل الكوكيز الشوفان بالموز وزبدة الفستق
- يوضع الموز المهروس في وعاء عميق، ثمّ يضاف إليه كل من القرفة المطحونة والملح وزبدة الفستق والعسل الطبيعي والشوفان.
- تُهرس المكونات معًا حتى تتكون عجينة لزجة ومتماسكة.
- تضاف إلى الخليط حبوب الشوكولاتة وتحرك جيدًا بواسطة ملعقة خشبية حتى تمتزج حبوب الشوكولاتة مع المكونات.
- تشكل من العجينة كرات صغيرة ثم يضغط عليها حتى تتشكل قرص الكوكيز.
- توضع حبات الكوكيز في صينية الفرن مغلفة بورق الزبدة مع مراعاة ترك مسافة بين كل قطعة وأخرى.
- توضع الصينية في الفرن بدرجة حرارة متوسطة على الرف العلوي لمدة 20 دقيقة حتى تصبح ذهبية مع التحمير من الأعلى.
- يترك الكوكيز حتى يبرد ويصبح دافئًا، ثمّ يرفع من الصينية حتى لا يتفتت.
طريقة تقديم الكوكيز الشوفان بالموز وزبدة الفستق
- يوضع كوكيز الشوفان بالموز في طبق للتقديم.
- يُقدّمُ كطبق تحلية بارد مع العصير أو القهوة.
Post Views:
275
[ad_2]
