بار التمر الصحي الذيذ

حضري لاطفالك بار التمر الذيذ فهو مفيد جدا ومذاقه رائع فلنتعرف عليطريقه سهله جدا لتحضيره اتبعي الخطوات التاليه

المقادير
3/4 كوب زيت جوز الهند
3/4 كوب كاكاو
13 حبة تمر مهروس
1/2 كوب جوز هند
1/4 كوب بذور الشيا
1/2 ملعقة صغيرة ملح
طريقة التحضير
ضعي ورقة زبدة في صينية قابلة للإستخدام في الفرن.
احضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي به زيت جوز الهند و الكاكاو و التمر و اخلطي المزيج جيدا.
أضيفي جوز الهند و بذور الشيا و الملح على مزيج التمر ثم اخلطي المزيج مرة اخرى.
ضعي مزيج التمر في الصينية و افردية جيدا ثم ضعيه في الثلاج لمدة 30 دقيقة.
قطعي مزيج التمر الى مربعات متوسطة الحجم.
قدمي بار التمر الصحي كسناك خفيف مع العصير.

Post Views:
1٬329